Cara Mudah Membuat Hati Senang Dan Tidak Mudah Galau

Semuapolitik.com | Apa kabar semuanya pasti kabarnya baik banget, kali ini saya akan berbagi cerita tentang membuat hati senang dan tidak galau. Bagi yang masih masih merasa sedih hari ini saya akan berhati nyaman dan suka tips tentang bagaimana kita membuat hati kita lebih senang kembali di saat kita merasa sedih supaya tidak galau baca lebih dalam di bawah ini.

Ayo tolong diperhatikan ya agar bisa diterapkan langsung setelah ini.

Ada beberapa caranya adalah :

1. Anda duduk dengan santai

Ketika anda dalam kondisi sedih ataupun marah sama siapa pada saat itu anda sedang berdiri maka silahkan duduk dengan santai kalo bisa di gunung atau dipantai boleh. Jika anda melakukan hal itu maka syarat-syarat yang ada di tubuh anda akan terlaksana dan cara mengatasi rasa sedih ataupun rasa marah akan mereda atau hilang ketika melihat suasana yang indah.

2. Anda dengarkan musik

Ketika mendengarkan musik memang sangat mengasyikkan apa lagi kalo musiknya lagu favorit kita. Namun seharusnya bisa lebih bermanfaat jika anda melakukan pada saat anda sedang sedih atau mengalami suatu masalah. Jangan sampai putar lagu-lagu yang bernuansa sedih jika anda lakukan maka kesedihan pun akan terus mendalam. Jadi putarlah lagu yang riang gembira ataupun menambah semangat anda supaya semua kesedihan anda bisa hilang.

3. Anda berjalan dan berkeliling-keliling

Ketika anda merasa sedih cobalah anda berjalan di sekitar rumah ataupun taman, samping laut. Sebab jika ini nda melakukan pasti anda akan mendapatkan oksigen ataupun udara bersih dan segar pada saat kanda berjalan di taman atau dipantai. Melalui Oksigen yang bersih itulah saraf-saraf akan perilaku Sosi dalam otak dan merasa sedih pun akan berkurang bahkan akan bisa hilang ketika sudah keluar keringat.

4. Anda harus tersenyum

Saat anda tersenyum dan duduk sejenak dalam kondisi sedih. Hal ini bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun anda berada namun jangan berlebihan. Jadi anda bisa memaksakan bibir anda untuk tersenyum supaya mengendorkan otot-otot dalam muka yang tadinya murung akan menjadi lebih cerah dan gembira ketika sudah senyum.

Dari beberapa cara agar anda bisa cepat membuat hati senang dan rasa sedih pun hilang sesaat. Hal ini bisa anda lakukan dimanapun dan kapanpun pada saat anda merasa sedih ataupun marah sama seseorang apa lagi kalo sama pacar, semua yang kita bahas di atas ketika anda mengalami hal tersebut lakukanlah cara yang di atas.

Sekianlah artikel yang singkat ini semoga bermanfaat dan bisa membantu untuk menjadi Indonesia lebih gembira dan terhindar dari rasa stress supaya tetap semangat.

 

Tweet